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Reconquiste Sua Barriga em 12 Semanas Após a Gravidez!
Descubra como mães estão recuperando a confiança e a forma física com nosso programa exclusivo e presencial.
Como funciona o DESAFIO FIT12!
Um programa dedicado à mamães que querem voltar com a barriga que tinham antes do parto em 12 semanas.
Treinos Personalizados
Desenvolvemos um programa específico para mães, focado na tonificação da região abdominal.
Nutrição Especializada
Orientação nutricional para acelerar a queima de gordura e fornecer a energia necessária para a sua jornada.
Apoio da Comunidade
Junte-se a outras mães em busca do mesmo objetivo, compartilhando experiências e motivação.
Para Quem é e Para Quem Não é
- Para mães que acabaram de ter um bebê e busca uma abordagem presencial para recuperar a forma física concentrando na redução da gordura abdominal.
- Mulheres comprometidas com resultados, disposta a dedicar tempo e esforço para treinos presenciais.
- Se você está em busca de soluções rápidas sem esforço, este programa pode não atender às suas expectativas.
- Se não estiver disposta a fazer ajustes em sua rotina diária, incluindo treinos regulares e mudança de alimentação. Esse programa não é para você.
Sua Jornada de Transformação
Avaliação inicial detalhada
Durante a primeira semana, você passará por uma avaliação detalhada com nossos treinadores especializados. Isso incluirá medições precisas, análise da composição corporal e uma conversa sobre seus objetivos específicos pós-parto.
Montagem Personalizada dos Treinos
Com base na avaliação, nossa equipe desenvolverá um plano de treino personalizado. Cada exercício foi cuidadosamente escolhido para focar na redução eficaz da gordura abdominal pós-gravidez, respeitando suas condições físicas e considerando seu histórico médico.
Sessões Presenciais Motivadoras
Ao longo das 12 semanas, você participará de sessões presenciais motivadoras em grupo. Nossos treinadores especializados guiarão você através de cada exercício, garantindo que sua técnica seja impecável e maximizando os benefícios.
Acompanhamento Nutricional Personalizado
Paralelamente aos treinos, nosso nutricionista oferecerá orientação nutricional personalizada. Você receberá um plano alimentar específico para suas necessidades, otimizando a queima de gordura e fornecendo os nutrientes necessários para sua jornada.
Check-ins Semanais e Ajustes Constantes
Realizaremos check-ins semanais para avaliar seu progresso e ajustar o programa conforme necessário. Essa abordagem adaptativa garante que seu treino e dieta estejam sempre alinhados com seus objetivos específicos.
Avaliação Final e Celebração dos Resultados
Ao final das 12 semanas, você passará por uma avaliação final para medir os resultados alcançados. Seus treinadores e colegas de programa se unirão a você para celebrar suas conquistas e discutir estratégias para manter e continuar aprimorando sua forma física.
Além do FIT12, você também receberá:
Workshop Mãe/Treino
Oferecemos um workshop presencial sobre como equilibrar os compromissos de mãe e os treinos.
Mantenha-se em Forma para Sempre
Após atingir suas metas, ganhe acesso a um programa exclusivo para manutenção e aprimoramento contínuo.
Vencendo o Tédio nos Treinos
Receba um guia especial com variações de exercícios para evitar a monotonia e manter seus treinos estimulantes. Porque a diversidade é a chave para resultados duradouros!
Mais que um Personal Trainer, Seu Parceiro de Transformação!
Treinamento Presencial Exclusivo
Nossa abordagem presencial é única, garantindo atenção personalizada.
Comunidade Empenhada
Faça parte de um grupo de mães determinadas a alcançar seus objetivos juntas.
Seu Investimento em Saúde Vale Cada Centavo!
Lembre-se de que investir em sua saúde é investir em uma vida plena. Sua transformação começa agora!
De R$ 1997,00.
por 3x R$ 470,00.*
*Oferta válida para as 10 primeiras mamães.
O programa inclui:
12 semanas (3 meses) do método.
Treino: De 3x a 5x na semana (dependendo da avaliação).
Acompanhamento nutricional.
3 bônus.
Ao final do acompanhamento você pode renovar.
* A mensalidade da academia não está inclusa.
Garantias
Garantia de 7 Dias
Se nos primeiros 7 dias você não estiver satisfeito com o programa, devolvemos seu investimento integralmente, sem complicações.
Garantia 12 + 12 + 500
Comprometa-se a seguir exatamente as orientações. Se, ao final desse período, você fizer exatamente tudo que eu disser para você e não perceber mudanças positivas significativas, oferecemos um reajuste de mais 12 semanas. Se ao final de 24 semanas você não tiver satisfeito, eu devolvo todo seu dinheiro mais 500 reais do meu bolso.
Perguntas frequentes
Nossos treinadores são certificados e experientes em treinamento pós-parto. Adotamos protocolos rigorosos de segurança, adaptando os exercícios conforme necessário.
Sim, adaptamos nossos treinos para atender às necessidades específicas de mulheres que passaram por cesarianas. A segurança é nossa prioridade.
Claro! Nosso programa é projetado para atender a todos os níveis de condicionamento físico. Nossos treinadores irão guiá-la com cuidado, independentemente da sua experiência.
As sessões são estruturadas para serem motivacionais e desafiadoras. Mantemos grupos pequenos para garantir a atenção personalizada de nossos treinadores.
Não é necessário trazer equipamentos. Fornecemos tudo o que é necessário. Basta vestir roupas confortáveis e trazer uma atitude positiva!
Você terá sessões individuais com nosso nutricionista, que criará um plano alimentar específico para suas metas. Acompanharemos seu progresso e ajustaremos conforme necessário.
Recomendamos de três a cinco sessões semanais, cada uma com duração média de 60 minutos. Isso proporcionará um equilíbrio eficaz entre treino e recuperação.
Realizamos check-ins presenciais ou virtuais para avaliar seu progresso, discutir desafios e fazer ajustes no programa. As avaliações de progresso incluem medições e análise de composição corporal.
Sim, oferecemos comodidades, incluindo estacionamento para maior conveniência.
Perfeitamente! Após o programa, discutiremos opções para manter seus resultados. Oferecemos pacotes de treinos adicionais para aqueles que desejam continuar a jornada fitness conosco.
Nosso programa em números
Venha fazer parte das pessoas que tomaram a melhor decisão.
Mude seu corpo. Mude sua vida.
Seu Parceiro na Jornada Fitness!
Carlos, o líder inspirador da equipe do Programa FIT12, é um profissional apaixonado por ajudar mulheres a recuperarem sua forma física após a gravidez. Com uma vasta experiência em treinamento pós-parto, ele é reconhecido por sua dedicação em proporcionar resultados transformadores para suas alunas.
Carlos não apenas é especialista em criar programas de treinamento eficazes, mas também cultiva um ambiente de apoio e motivação. Sua abordagem calorosa e orientada para objetivos incentiva cada mãe a superar desafios e atingir suas metas de forma realista e sustentável.
Carlos acredita no poder da comunidade e promove a união entre as participantes do FIT12, criando uma atmosfera que vai além do simples treino físico. Seu compromisso em oferecer não apenas um programa de fitness, mas uma experiência de transformação holística, torna-o um líder respeitado e admirado por todas que têm o privilégio de fazer parte do FIT12.
Fundador do Método Fit12
Histórias de Transformação!
O que os alunos dizem.
Pronta para recuperar seu corpo?
Junte-se ao FIT12. O melhor programa Fitness pós-parto do Brasil.
